자기계발

뇌는 정말 동시에 여러 가지를 잘 처리할 수 있을까? 빠르게 돌아가는 현대 사회에서 멀티태스킹은 효율적인 방식으로 여겨집니다.하지만 실험 결과는 멀티태스킹이 […]

뇌과학 기반으로 집중력을 끌어올리는 7가지 실천 전략 뇌과학에 기반한 습관 형성은 단기적인 각성을 넘어서, 지속적인 집중력 유지에 도움을 줍니다.이 글에서는